Gaming bedeutet heutzutage viel mehr als stundenlang in einem dunklen Raum, alleine, vor dem Bildschirm zu sitzen. Games gehen weit über den reinen Zeitvertreib gegen Langeweile hinaus – ob für Bildung, Community, kognitives Training oder sogar Sport. Somit gibt es zahlreiche Video- und Computerspiele, die nur durch körperliche Bewegung gespielt sowie gemeistert werden können und dadurch die Motivation für Sport und Bewegung fördern.

Der game – Verband der deutschen Games-Branche e.V. und das Marktforschungsinstitut YouGov Deutschland GmbH befragten über 2.000 Personen in Deutschland ab 16 Jahren zu Games und Fitness. Das Ergebnis: rund 50 Prozent der deutschen Bevölkerung hat schon Games gespielt, um sich körperlich fit zu halten. Bei 16- bis 24-Jährigen sind es 38 Prozent, bei 25- bis 34-Jährigen sind es 52 Prozent und auch von den über 55-Jährigen sind es 16 Prozent.

Denn digitale Spiele dienen nicht nur der Unterhaltung, sie können den Antrieb sich zu bewegen erhöhen. Belohnungen, wie beispielsweise Punkte sammeln, das nächste Level erreichen oder neue Funktionen freischalten, fördern die körperliche Aktivität. „Games für die körperliche Fitness stehen bei Jung und Alt hoch im Kurs, denn sie machen nicht nur Spaß, sondern motivieren zum Sport treiben“, sagt Felix Falk, Geschäftsführer des game. Das ist aktuell besonders relevant, da die Weltgesundheitsorganisation erst kürzlich berichtete, dass Millionen Deutsche einem erhöhten Gesundheitsrisiko ausgesetzt seien, weil sie sich nicht genug körperlich betätigen.

Fitness-Games decken mittlerweile viele Bereiche ab. Für die unterschiedlichsten Sportarten wurden Simulationen entwickelt, darunter zum Beispiel Tennis, Boxen, Volleyball und Zumba. Vor allem innovative Games-Technologien und Virtual-Reality ermöglichen dies. Dazu gehören bewegungsempfindliche Controller, Kameras und VR-Brillen. Alleine müssen Spielende dabei auch nicht mehr sein. In Wettbewerben kann man gegen Mitspielende antreten oder auch zusammen Tanz-Choreografien erlernen. Und das alles von Zuhause.